Baño turco



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Orígenes y evolución

El baño turco es una costumbre que ha llegado a Italia desde hace algún tiempo, también se le llama con el nombre de hamman, y es básicamente un baño de vapor. Se practica desde la época de los antiguos griegos y es una forma de relajar y purificar el cuerpo. Si alguna vez fue necesario reservar este tratamiento en centros de estética, hoy cualquiera puede decidir disfrutarlo de forma segura en casa. Muchos modelos de mamparas de ducha ofrecen baño turco, de esta forma al instalar una sola estructura tienes la posibilidad de obtener un sistema completo para nuestro bienestar, que, entre otras cosas, requiere un espacio normal para su instalación.


Efectos benéficos

Sudar el cuerpo ayuda a eliminar las toxinas y a relajar los músculos. El estrés diario se puede combatir de forma eficaz incluso con una sola sesión, que relaja y tonifica la piel. Nuestro cuerpo también se vuelve mucho más resistente a las enfermedades infecciosas. La piel, gracias al sudor, adquiere un mejor aspecto, se vuelve más luminosa y más elástica. Al tratarse de un tratamiento muy parecido al de la sauna, es importante estar en buen estado de salud antes de realizar la sesión, y si el médico ha dado una respuesta positiva, también es fundamental salir de inmediato si sientes una sensación de cansancio. y asfixia. Para que el baño de vapor muestre todos sus beneficios, es importante eliminar las células muertas de la piel con un exfoliante o un guante de crin. En el interior del baño turco hay un pequeño recipiente en el que se colocan las esencias que se esparcen dentro del baño haciendo que quienes se están sometiendo al tratamiento disfruten de las propiedades beneficiosas.


Temperatura y método de ejecución.

En comparación con la sauna, la temperatura nunca es demasiado alta, pero puede alcanzar un máximo de 45 grados. Dentro del baño turco hay un panel de control desde el que también puede configurar el grado de calor deseado. En promedio, una sesión dura 15 minutos y antes de ducharse es recomendable descansar al menos 20 minutos. No hay un horario a seguir para tomar un baño turco. También se puede realizar una vez al día, a menos que el médico le indique lo contrario. Es un momento importante para dedicarte al cuidado de tu cuerpo pero también a relajarte. Antes de entrar al baño turco, una ducha caliente sirve para dilatar los poros. Entras al baño turco desnudo o cubierto por una toalla. La sensación que se siente es de extrema relajación, por lo que es recomendable someterse a este tratamiento olvidando cualquier otro tipo de preocupación. Para enfriar puedes utilizar esponjas de agua fría. El cuerpo, al salir del baño turco, debe volver a una temperatura aceptable y no debe sufrir un cambio brusco de temperatura. Por eso es necesario descansar inmediatamente después del tratamiento, quizás incluso quedarse dormido. Las ventajas del baño turco son tantas y tener el privilegio de poder disfrutarlo cuando quieras, directamente en casa, es realmente importante.


Soluciones tradicionales de mamparas de ducha y Hamman

Hacer un hamman en casa es complicado debido a los espacios tradicionales de las casas que comúnmente son limitados, pero quienes tengan un espacio suficientemente amplio y sin uso pueden hacerlo al estilo original creando bancos y mosaicos cubriendo las paredes. Los costes en este caso, incluidos los de calefacción de la habitación, son bastante elevados. Por eso muchas veces nos orientamos en la elección de un baño turco que se incorpora directamente a la cabina de ducha. Se puede utilizar a cualquier edad y tras unas pocas sesiones notarás sus beneficios. Realizarlo en un centro de belleza significa que luego también puedes disfrutar de un masaje relajante, pero incluso en casa puedes experimentar el agradable bienestar de estar relajado en tu cama. Las mamparas de ducha que también incorporan el baño turco son diferentes, también hay una capaz de asociar los efectos de la cromoterapia. Para hacerte una idea más precisa del baño turco incorporado en la cabina de ducha, puedes hacer un recorrido por las tiendas especializadas en este sector, también para obtener información más detallada sobre el producto. La cabina de ducha es de tamaño normal y, a menudo, también combina la columna de hidromasaje y un taburete para sentarse a disfrutar del baño de vapor.


Propagación del baño turco

En muchos países, el hamman es un verdadero ritual. Nos ha sido importado como un tratamiento de bienestar para el cuerpo y solo recientemente se ha convertido en parte de nuestros hogares. Aunque no es una tradición entre nosotros, sigue siendo una forma de pasar agradables momentos de relax que relajarán cuerpo y mente. Cuando tienes un baño turco en casa, ya no tienes la necesidad de hacer una reserva agitada en el centro de bienestar y puedes usarlo en cualquier momento y en cualquier momento del día, según el tiempo disponible, para olvidarte de todo lo demás. y dedícate solo a ti mismo.


Muebles de jardín: baño turco

El baño turco no es solo un baño de vapor con muchos efectos beneficiosos.

El baño turco es una tradición oriental, es la historia y la cultura del bienestar y la relajación.

El baño turco no es un momento solitario de relajación, pero muchas veces puede convertirse en una posibilidad para socializar el bienestar, como en los centros especializados, por ejemplo, donde hay hammas bastante grandes que acogen a varias personas.

Incluso en los centros de bienestar más avanzados hay un camino de hammam, quizás concluido con un masaje relajante.

La tradición viene de lejos, ya que los árabes retomaron, personalizándola, la costumbre romana del baño caliente.

Sin embargo, en comparación con los baños del Imperio Romano, el hammam simplifica la estructura de las habitaciones, que son solo tres.




Baño turco en casa: cómo hacer un hammam

A baño turco en la casa puede parecer un lujo inaccesible. Sin embargo, además de las soluciones más clásicas y canónicas, para los amantes del baño turco que no disponen de un presupuesto elevado, es posible adaptar el cabina de ducha vieja un baño turco a un precio bastante razonable.

Pero, ¿qué es un baño turco o hammam? Y, ¿cómo funciona?


Baño turco en casa: ¿cuáles son los precios?

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La baño turco se trata de un tipo de compartimento particular, diferente pero a la vez similar a la sauna, que permite disfrutar de los beneficios del llamado baño de vapor. En este artículo describimos los beneficios, el proceso de realización, i costos y ofrecer algunos consejos para ahorrar sin comprometer el resultado final.

¿Qué es un baño turco y sus ventajas?

El baño turco es una solución arquitectónica de carácter oriental pero que también se está extendiendo en los hogares occidentales. En pocas palabras, es un espacio más o menos amplio en el que realizar el llamado cuarto de vapor. Dentro del compartimento, la temperatura puede alcanzar los 45 grados, mientras que la humedad ronda el 90-100%.

A pesar de las condiciones aparentemente insostenibles, el baño turco es una panacea para el cuerpo y la mente. El calor y el vapor, de hecho, dilatan los vasos sanguíneos y estimulan la circulación, produciendo así una reacción antiinflamatoria. Además, provoca una sudoración profusa que, por un lado, ayuda a expulsar toxinas, y por otro lado purifica la piel. Finalmente, del baño turco se obtiene una sensación de relajación profunda, útil para combatir el estrés.

El baño turco no debe confundirse con la sauna. Aunque, al menos externamente, las dos soluciones pueden parecerse entre sí, difieren en un punto importante: la temperatura. El baño turco, de hecho, es más húmedo y cálido.

Costo de construir un baño turco: precios promedio
De A
Creación mínima de baño turco (tamaño pequeño, cero accesorios) 1.500,00 € 4.000,00 €
Realización de baño turco mediano (tamaño normal, presencia de accesorios) 2.000,00 € 6.000,00 €
Creación de un baño turco grande y equipado 3.500,00 € 9.000,00 €

Los precios indicados para la construcción de un baño turco en casa son solo estimaciones orientativas: para conocer los costos reales recomendamos solicitar cotizaciones .

¿Cómo hacer un baño turco en casa?

El baño turco es generalmente prerrogativa de los spas, que permiten su uso como parte de los tratamientos de hidroterapia.

En este caso, las habitaciones son muy grandes y adecuadas para alojar a varias personas a la vez. Sin embargo, es posible darse cuenta una versión doméstica del baño turco. Obviamente, necesitas tener el espacio necesario. El compartimento, de hecho, debe tener al menos 4 metros cuadrados y contener al menos un asiento.

Para crear el baño turco es necesario integrar sus sistemas con un generador de vapor, imprescindible para producir las altas temperaturas. También es necesario realizar las paredes con materiales completamente impermeables, con el fin de eliminar el riesgo de dispersión de calor, e instalar una puerta estanca.

También son importantes para mejorar la experiencia los accesorios, como las luces, que ayudan a aumentar la sensación de relajación. Allí sentadoen cambio, debe estar hecho de piedra, mármol o madera.

¿Cuánto cuesta un baño turco en casa?

Construir un baño turco cuesta al menos algunos miles de euros. Los precios siguen siendo asequibles., al menos en comparación con los beneficios que garantiza esta solución.

Evidentemente, el coste depende de las características del baño turco, en primer lugar de su tamaño y de la presencia o ausencia de accesorios.

Creación de un baño turco mínimo (tamaño pequeño, cero accesorios): de 1.500,00 € a 4.000,00 €.

Realización de baño turco mediano (tamaño normal, presencia de accesorios): de 2.000,00 € a 6.000,00 €.

Creación de un baño turco amplio y polivalente: desde 3.500,00 € hasta 9.000,00 €.

Baño turco en casa: a quién contactar

Construir un baño turco no es nada fácil, ni siquiera para una empresa que se ocupa de sistemas y baños.

Normalmente, una empresa de construcción normal no ofrece tales servicios. Por tanto, es necesario confiar en empresas explícitamente especializadas en la construcción de baños turcos. En realidad, no es difícil encontrarlos, dada la creciente demanda de este tipo de solución arquitectónica.

Obviamente, no se detenga en la primera empresa que se le presente, sino que dedique tiempo a la investigación, buscando no tanto el ahorro como la mejor relación calidad-precio.

Baño turco en casa: cómo ahorrar dinero

Como se acaba de especificar, el objetivo debe ser el ahorro, pero en una perspectiva en la que la calidad se ponga en primer plano. ¿Cómo hacer? El método es simple: póngase en contacto con varias empresas, preguntar todas las cotizaciones, compárelos y opte por aquellos que parezcan garantizar la mejor relación calidad-precio.

El uso de plataformas de comparación preventiva es fundamental para potenciar este método.


¿Cuál es el precio del baño turco?

Elegir un generador de vapor se presta especial atención a costo que puede variar según el tamaño del baño turco y por tanto a la potencia de la máquina. Por esto el Gasto también depende de las diferentes formas de instalar un dispensador de vapor, esto te permite tener un baño turco en casa a precios asequibles o incluso una ducha con baño turco haciendo muy pocos cambios y con una inversión económica proporcionada. Una diferencia entre sauna y baño turco es, de hecho, la adaptabilidad de este último, gracias a la posibilidad de inserción en ambientes ya terminados, evitando grandes cambios y variaciones.

Diseño y materiales

Se presta especial atención sobre todo a la estética y el diseño. Líneas y formas mínimas y esenciales caracterizan los productos que hemos seleccionado y que se transforman en elegantes objetos de decoración. Nuestras empresas cuidan los detalles y detalles fundamentales durante la duración del producto en sí. Las calderas son de acero inoxidable, mientras que las partes visibles son de aluminio pintado y cubiertas con un elegante panel de vidrio curvo serigrafiado. Descubre las mamparas de ducha con baño turco |


¿Qué se necesita para construir un baño turco?

Para tomar un baño turco son imprescindibles:

  • un generador de energía
  • una ducha (que debe estar en el mismo espacio)
  • dispensadores de vapor
  • baldosas o mármol (pero el piso debe ser impermeable, como las paredes)
  • posiblemente un banco calentado
  • un techo inclinado posiblemente entre 2,30 y 2,50 metros de altura
  • una puerta que aísla el calor del exterior

Con respecto a el ancho del espacio, puede variar según sus objetivos. Puede optar por un área pequeña, que permite que una o dos personas usen el baño turco, o por una habitación más grande.

Además, se pueden añadir otras opciones muy relajantes:

  • cromoterapia (luces de colores que relajan la vista)
  • aromarium (salvia, romero, hierbas alpinas, manzanilla)


Sauna y baño turco: ¿que materiales?

Incluso los ambientes y los materiales que usaremos para realizarlos son bastante diferentes entre sí:

► el sauna es una especie de casa de madera con bancos también en madera Dispuesto en dos alturas. Los reposacabezas o las manijas de las puertas también son de madera.
La madera, que es un mal conductor térmico, nos permite no quemarnos a pesar de las altas temperaturas.
Dentro de este cubículo de madera (en algunos casos de vidrio) encontramos el corazón de la sauna: una estufa que produce el calor necesario.

► el baño turco, debido al alto nivel de humedad, debe diseñarse con materiales completamente diferentes a la madera que, como sabemos, teme a la humedad.
Como veremos, podemos revestirlo con mosaico cerámico o vítreo, o con gres efecto piedra, o con mármol y piedra real.
También en el interior del baño turco encontraremos bancos -pero siempre cubiertos con los materiales que acabamos de mencionar- y una fuente con agua dulce que sirve para enfriar y soportar mejor el calor.

Habiendo entendido el funcionamiento de los dos entornos diferentes, ¿cuáles son los beneficios? Por qué ¿Deberías usar la sauna y no el baño turco o viceversa?

Veámoslos, empezando por el baño turco ...


¿Baño turco o sauna?

A veces se vuelve confuso, pero se reduce a dos tratamientos muy diferentes, que sin embargo también tienen algo en común, especialmente en los beneficios que permiten obtener.

Ambas cosas purificar la piel gracias a la alta sudoración, vigorizar el sistema linfático al ayudar a eliminar toxinas y grasas innecesarias, promueven una regeneración de tejidos, haciendo la piel más resistente, regular la presión arterial gracias a la vasodilatación y realizar una intensa acción de entrenamiento sobre los vasos sanguíneos, gracias a los equilibrios térmicos implementados con duchas frías después de las sesiones.

Las diferencias son que mientras sauna es típicamente un ambiente seco completamente cubierto de madera, equipado con bancos donde es posible sentarse o relajarse, el baño turcoal ser muy húmedo, está revestido de mármol o piedra.

En la sauna el calor es generado por una estufa y la las temperaturas varían de aproximadamente 50 ° a aproximadamente 85 °mientras en el baño turco el calor es radiante, es decir, se difunde gracias al vapor a través de los bancos, a lo largo de las paredes, hasta el techo, y luego vuelve a caer hacia el centro de la habitación.

Finalmente, mientras que en la sauna, la humedad es casi inexistente (puede alcanzar un máximo de 10/15%) y el calor es fuerte y seco, en el baño turco es muy alto (90/100%) y forma una niebla de vapor que lleva las temperaturas de 20/25 ° C del nivel del piso a 40/45 ° C del nivel de la cabeza.


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